减肥记叙文
大家最不陌生的就是作文了吧，尤其是作为主要学习作文类别之一的记叙文，记叙文以记叙为主，但往往也间有描写、抒情和议论，不可能有截然的划分。这类型的作文应该怎么写才好呢？下面是小编为大家收集的减肥记叙文，欢迎大家分享。
减肥记叙文1猪八戒听说晨跑可以减肥，就向左邻右舍借来了十八只闹钟，每隔一分钟闹一次，终于在第十八只闹钟响起时醒来了，他连忙穿好衣服，练起晨跑，他走一步，天宫就摇一下，神仙们以为是大地震来了，赶忙躲了起来，躲在南天门下的太上老君看见是猪八戒在搞鬼，就把他好好教训了一顿，还说：“如果玉皇大帝怪罪下来，我可没办法。”猪八戒知道这办法是行不通的。
仰卧起坐减肥法
猪八戒才锻炼了三天，不知怎么的，第四天又开始懒床了，孙悟空又跑到正在睡觉的猪八戒跟前说：“如果你能减到150公斤，我就把大师兄这个位子让给你。”猪八戒听了一骨碌坐起来说：“真的吗？”因为大师兄这个位子是他梦寐以求的。“当然！俺老孙啥时候骗过你。”“一言为定。”猪八戒认真地说。经过前几天的晨练，八戒确实减轻了不少可离150公斤，这个目标还有一大段距离。他想：我得找个速效减肥法。一天，猪八戒正在看电视，电视里正在进行仰卧起坐比赛，主持人说：“这是一种有趣，而又实用的减肥方法，特别适用于西瓜肚的人。”猪八戒听了摸了摸自己的肚子，自言自语：“这一招不错。”于是他每天都让猪师母帮助自己做仰卧起坐，一个月过去了，猪八戒果真瘦得飞快，可是床却坏掉了几张。
终于，功夫不负有心人，八戒现在已经成了一个人见人爱的英俊少年，看来孙悟空大师兄的位子不保了，新版的《西游记》要出炉了！
减肥记叙文2在一个茂密的森林里，住着相亲相爱的熊爸爸一家人，熊妈妈，非常苗条。熊儿子是个机灵鬼，还有熊爸爸高血压又高，又多脂肪，所以非常肥。熊妈妈和熊儿子都说不行，一定要减肥。
一天，熊爸爸爱沙发上懒洋洋地看电视。熊妈妈走出去客厅说：“怎么不减肥，做在沙发上干嘛呀！小心你那肚子越来越大。”熊爸爸一生气，换了台，熊妈妈看了一个广告叫正点闪电瘦的减肥药，看见一个非常肥的人吃了减肥药后特别瘦，帅极了！熊妈妈买完回来后给熊爸爸吃了一两天后，结果连瘦五斤都没有，总是在拉肚子，饿了，就越吃越多，发肥了三斤，熊爸爸叮生气极了，每天要拉肚子，然后饿了，就不断的吃东西，害了熊爸爸脂肪又多了。熊妈妈决定一定要为熊爸爸减肥。
第二天，熊妈妈和兔妈妈，猪妈妈，鸡妈妈一起打麻将。打着正开心时猪妈妈说道：“告诉你们，我听别人说，有一件可以让动物减肥的紧身衣，一穿上不管你有多少脂肪都可以穿上去，会立即变瘦的。”鸡妈妈说：“骗人的吧，会不会有这么灵呀？啊，猪妈妈？”“不知道，可能会行吧！”猪妈妈说。熊妈妈听了立刻去把紧身衣给买回来了。熊爸爸穿上紧身衣，觉得行动起来很不方便的滑倒的样子，就要倒下，然后还气喘吁吁的模样，熊妈妈看上去熊爸爸这样快死了，立即脱下紧身衣，幸好没有死。熊妈妈现在才知道，原来这都是假的，我们被骗了。熊妈妈和熊爸爸非常生气。
正在这时，儿子回来了，儿子看见爸爸妈妈又生气又伤心，就知道又是减肥不成功了而不开心，儿子说：“我知道有一种减肥方法，不用吃，不用穿，不用擦。”“什么方法？”爸爸说。“我们体育老师和我们说过，要想减肥就要多运动。每天跑30圈大森林，要跳200下，只能吃一斤的食物。”熊妈妈又恢复了信心，给爸爸每天这样做，一天又一天，熊爸爸不再那么肥，儿子和妈妈都非常开心，从此熊爸爸不再那么肥，那么懒，做一个又帅又引人注意的熊爸爸。
熊爸爸减肥的故事告诉大家，减肥不要迷信药物和瘦身衣，要坚挂运动，有恒心，有毅力就一定成功。
减肥记叙文3“我要减肥！”逛完街回来后，老妈郑重宣布。这几年老妈的体重和油价一样一路飞涨，这是她第N次宣布要减肥了，而且都是完衣服以后。
老妈饭量不小，零食不离嘴，比我还会吃。平时极不爱运动，用爸爸的话说，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，能站着绝不走着。你说，这样的老妈能不胖吗？
不过这次，老妈好像动真格地了，她找出了一张十年前的生活照贴在墙上，还别说，照片上的妈妈真苗条，妈妈说这叫回忆刺激法，可以激发她减肥的动力。妈妈还宣布以后她吃饭时只吃菜不吃肉了，饭量减半。对了，妈妈还千挑万选，网购了一个收腹机做仰卧起坐，据说只要每天坚持做五分钟，一个月后就能变“小腰精”。“这次一定要成功！”妈妈信心十足地宣布从明天起就减肥。
第二天，晚饭时分，菜一上桌，妈妈就迫不及待地向各类佳肴展开了进攻，一边大快朵颐，一边啧啧称赞：“真好吃……”突然，妈妈停下筷了子：“糟了，糟了，又吃撑了，忘了减肥了……”“吃吧，吃吧，不吃饱哪有力气减肥呢！”爸爸夹了块红烧肉给妈妈，打趣地说。“哈哈哈！”我笑得饭都要喷出来了！妈妈气得向爸爸翻了个白眼，扔下饭碗，搬出收腹机开始做仰卧了。
“1，2，3，……99，100——终于好了！累死了我了！”妈妈从收腹机上站起来，直接躺倒在床上。“妈妈，晚上睡得太多容易胖的。”我想把妈妈从床上拉起来，“陪我去超市买东西吧。”“叫爸爸陪，妈妈累了，要休息一下。”妈妈一动不动趴在床上。哎！我可爱的老妈，如此减肥能成功吗？
减肥记叙文4肥胖人口每年持续增加，“肥胖”竟成为现代人最难克服的问题。如果您的体重也随著年纪持续增加，那您可要注意自己的身体，因为肥胖是一种老化的现象，也是百病的根源，所以做好体重管理，方能确保身体健康。综合以往辅导成功减重个案，归纳出六个简单步骤，让想减重的人可做好长期体重控制。
正确的减重心态
减重必须以安全为优先考量，不要相信任何速成健康的减重方法，因为减重需要时间，绝不能短期解决，为了身体的健康，减肥千万不要快速，或过度要求自己节食或拼命的运动，使用没有人性的减重方式，会欲速则不达，最后又会回到原点，让自己白忙一场，所以正确的心态很重要，让自己安全健康的减重，以不复胖为最终的减重目标！
找出肥胖原因
“体重多少，决定于自己做了些什么？”，说明了肥胖的形成绝非空穴来风，大多与饮食与生活习惯有关，最常的原因有用餐的方式不当、选择食物有偏差、饮食习惯不良、不爱运动等，减肥者必须从中找出肥胖的原因，加以调整，才能获得改善。其实肥胖的形成经常与进食时间、进食速度以及生活作息如睡眠、运动、压力处理有关，研究显示减缓进食速度能增加食物饱涨感，协同消化酵素的作用，达到饱足的效果；研究发现经常节食的人比较不易区分自己是否真正饥饿，容易受外在刺激如食物香味的影响；研究也指出，运动虽有时会让人更容易肚子饿，但长期而言，经常运动的人比较能够控制自己的食欲，许多相关的因素都能让自己更了解造成肥胖的原因。
设定减重目标
减重千万不能像散弹鸣枪，漫无目标，但也不能想 ……此处隐藏3160个字……瑜伽垫上尝试各种减肥老师推荐的动作。有时候特别辛苦，偶尔会想着放弃吧但是看着别人瘦瘦的大长腿摸摸的捏起了自己的大象腿。我们都是自己在网上找一些比较快能减下去动作，比如：仰卧起坐、开合跳、深蹲、俯卧撑啊规定好一组做几个。除了这些我们还会躺在床上边玩手机变运动，都是一些简单的动作。可能是大家一起运动带起来的氛围吧，没有人轻易再说放弃，我们都相信只要继续努力，再夏天真正来临的时候我们一定可以展现才最美的自己。
除了运动之外我们还在饮食方面严重克制自己。以前的大鱼大肉与我们告别了，现在的一日三餐只有蔬菜水果。早上一杯牛奶加两个素包子，中午呢是绿色的青菜还有晚上饿了就吃一点水果。现在都已经忘记了肉是什么味的了，偶尔有时候贪吃会偷偷的吃一点点小零食。吃完之后又后悔感觉自己又胖回去了
经过我们差不多一个月的锻炼，我已经从之前的一百的减到了现在的九十四斤了。很庆幸我们的努力有了收获，其实我们只要生活有规律，吃东西有节制就不会长胖。
爱美之心人人有之，真正的美并不在与外貌。当你坚持去做某件事的时候你已经是最美的了。夏天的炎热里洋溢着我们青春的微笑。
减肥记叙文9我家有个“胖子”——爸爸，我常常愁眉苦脸地看着爸爸那肥腿、大肚子，但有什么办法呢！昨天，我写了一份减肥计划，兴冲冲地拿去给爸爸看。爸爸兴奋地说：“我同意了。”我听后，高兴极了。
今天早晨，我费了九牛二虎之力才把鼾声大作的爸爸给叫醒。第一项运动是跳绳。爸爸手握绳头，甩动起来，两脚一蹦一蹦地跳。可不到三分钟，爸爸就打起了退堂鼓，说不想干了，随它胖就是了。我说：“小人，说话不算数，哼！”爸爸听后，一边坚持跳起来，一边说：“哎，没想到这十分钟，竟是那么的漫长啊。”汗流浃背的爸爸没休息，便又投入了第二项运动——俯卧撑。“一，二，三……哎哟，累死了，二十个俯卧撑比十分钟跳绳还要难呀！”“不干了，说什么也不干了！”爸爸连连叫苦。我火了起来，用警告的眼神盯着他：“练，说什么也要练到底！”爸爸赶紧“服从命令。”
爸爸做完俯卧撑，稍微休息了一下，就进攻第三个项目——仰卧起坐。他躺在床上，仰卧、起坐，仰卧、起坐……当做完三十个仰卧起坐时，紧接着“扑通”一声，爸爸累得四脚朝天地躺在床上。我看了，哈哈大笑起来……啊，今天我总算监督爸爸完成了减肥计划，高兴地跳了起来。明天爸爸是否还能坚持执行减肥计划呢，让我们拭目以待。
减肥记叙文10然而，胖却给我带来许多烦恼。每天，只要我一进校门，同班同学一见我就叫我“大胖”小同学叫我“大胖哥哥”。我也只好默认，谁知，这学期我一称体重，哇！我不由得晕了过去，我的体重竟达到了65公斤。看来我的身体没有任何优点了。我突然想：吾不能再这样散漫下去了，要不然，体重又要增长了，那吾的后半生不就没希望了吗？
于是乎，吾给自己定了“约法三章”：
1.坚决不吃肉
2.坚决不吃甜食
3.坚决不喝饮料
一连用了三个坚决，足以证明了我减肥的决心！
其实嘛，通往苗条身材的途径只有一条，用公式表示那就是“艰苦的劳动+正确的方法+实际的行动”只有这样，吾的后半生才能充满光明，你们说是吧！
吾给自己定了一个目标：每天早晨绕着小区跑3圈，上午.下午各踢两小时键球，上午.下午都不吃饭，中午随便吃一点，晚上做40个仰卧起坐，就这样“狂轰乱炸”了两个星期，吾终于减了5公斤。吾十分高兴，看来，胖并不是我想象的那么可怕，只要有决心，有毅力，脂肪这东西就会不攻自破！
减肥记叙文11动物村里有一只小鸭叫圆圆，他每天都躺在窝里等妈妈把捉来的小虫子放到嘴里。一天天过去了，小鸭圆圆像吹泡泡一样变胖了，连走路也不会了。
这下可把鸭妈妈给急坏了，她连忙叫来鸡大妈、狗大婶……她们来商量办法。最后，还是狗大婶的办法最好。把小鸭圆圆送到医院去，让兔医生来看一下。她们让熊先生帮忙把圆圆抬上车，可圆圆太肥都抬不动。最后还是请来象小姐来帮忙。有了象小姐的帮助，很快地把圆圆抬上了车，汽车直奔医院。
到了医院，兔医生给小鸭圆圆检查了身体，各方面都没什麽问题，就是太胖了。兔医生对鸭妈妈说：“小鸭圆圆因为太胖要节食一段时间，你愿意不愿意？”鸭妈妈这次下了狠心点了点头。
在医院里，兔医生给小鸭圆圆制定了一个计划：每天早上起来做早操，然后打扫院子。中午吃少量食物，睡个午觉。下午起来跑步，然后游泳、捉鱼、捉虫子。开始小鸭圆圆有点吃不消，想到自己以前的窘相还有妈妈的鼓励，小鸭圆圆还坚持下来。很快小鸭圆圆瘦了下来，也学会了很多东西。
小鸭圆圆出院了。他每天都跟妈妈一起早起捉虫子吃，积极参加动物村的各种活动，还被评为动物村的捕鱼小能手呢！
减肥记叙文12“一根，两根，三根……”
我在数从我面前经过的“竹竿”，竹竿是什么？是那些超级苗条﹑柳眉细腰的家伙们。我盯着她们，眼里流露出羡慕与嫉妒，看着她们的“双杠”自言自语：“乖乖，小心点呀！可别摔着了。”
我，是羡慕“竹竿”的超级大胖鸡。在鸡家族中，胖，是我代名词，根本无人可夺走。我虽然渴望完美，渴望优秀，但我更渴望的是——减肥成功。
其实我不是不可以瘦下来，只是在看到包装精致的美味的糕点时，没有“扬长而去”的精神，尽管是这样，我从不自卑，常言道：“肥人有福嘛！”正如我，虽不能武，但能文。但是，有一次，我在镜子里看到我那胖得不能再胖的脸颊，大象腿般的鸡脚和水桶般粗的身材，如果走在人类的大街上，恐怕我早已褪了鸡毛，永远熟睡于汤锅里了。于是，脑海里就不由自主地浮现出一幕幕可怕的情景：长大的我胖得无法走动，连门也进不去；太胖的我，食量大如牛，被鸡爸鸡妈抛弃在大街上，随风流浪；鸡姐妹们一见到我就捂嘴狂笑……
我不要，我不甘心！为什么别人注定成为“竹竿二代”，而我却注定成为“恐龙二代”？我不要求成为“竹竿”，瘦那么一点点我就心满意足了，我再不想成为一只胖鸡了，我要逆天行道，完成这个“苗条变身”梦。
想要苗条，节食，当然成为了首选。减肥的天敌是油脂，我欲善行事，必先减其食。为了我的梦，只好忍痛割爱了。
看着满桌的好菜，爸妈姐妹们又吃得津津有味。我想：多吃一两顿应该没什么问题吧！便狼吞虎咽，扫荡精光。天天如此，身上的鸡肉倒没哪块减少，反而增加了。节食这一方法失败了。
嘿！杀手锏还没使出来呢！我想出了一个省钱，省时又可以减肥的运动——跑步。
我决定每天早晨绕着家跑两圈，每天傍晚绕着家跑一圈，如此循环，减肥成功这一天就不远了！清晨，我定着严重性的“熊猫眼”睡昏昏地跑步。“一二一，一二一……”一不小心脚拌石，一骨碌，就和石头一块滚到河里了。这下，我整个都清醒了，一时间跳上岸，继续完成我的完美计划。“哈欠——”我又犯晕了，躺在草地上睡着了。要不是，妹妹叫我，可能我就睡到明天了。
唉！两次减肥，毫无效果，真是百减百败呀！我不可以瘦下来吗？渴望始终是渴望，想美梦成真还难呐！
最近，在梦中周游列国的我，还经常喊着梦话：“我减肥成功了！”
